Note @SajaSembang

*Lapan jenis makanan yang paling baik mencegah penyakit*

1. ‎الرمان (delima)
2. ‎الروب (yogurt)
3. ‎الثوم (bawang putih)
4. ‎البصل (bawang besar)
5. ‎الشاي الأخضر (teh hijau)
6. ‎الشوفان (oat)
7. ‎القرع (labu)
8. ‎البروكلي (brokoli)

‎ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‎ثلاثة أشياء تمرض الجسم :

*Tiga perkara membawa penyakit*

1. ‎الكلام الكثير (banyak bercakap)
2. ‎النوم الكثير (banyak tidur)
3. ‎الأكل الكثير (banyak makan)

‎ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‎وأربعة أشياء تهدم البدن :

*Empat perkara merosakkan badan*

1. ‎الهم (dukacita)
2. ‎الحزن (sedih)
3. ‎الجوع (kebulur)
4. ‎السهر (tak tidur mlm)

‎ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‎وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته :

*Empat perkara menambah seri wajah*

1. ‎التقوى (taqwa)
2. ‎الوفاء (jujur)
3. ‎الكرم (pemurah)
4. ‎المروءة (jaga kehormatan)

‎ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‎وأربعة تجلب الرزق :

*Empat perkara menarik rezeki*

‎

1. قيام الليل (qiamulail)
2. ‎كثرة الاستغفار بالأسحار (byk istighfar waktu 2/3mlm)
3. ‎تعاهد الصدقة (biasa bersedeqah)
4. ‎الذكر أول النهار وآخر (berzikir waktu awal pagi dan petang)